#07 - Balanceakt Beruf: Mentale Gesundheit im Job

Shownotes

Stress, Anstrengung, Überstunden: 37 Prozent der Deutschen fühlen sich laut einer Studie von der Arbeit ausgebrannt. Für manche ist der Job sogar der Auslöser ihrer psychischen Erkrankung. Aber wie schafft man es, im Arbeitsalltag auf sich und seine mentale Gesundheit zu achten? Der Frage gehen Professor Stephan Letzel, Experte für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin in Mainz, und Volontärin Vanessa Felix Arroja in der Podcast-Folge auf den Grund.

**Artikel zum Thema: ** 4 Meter Tief: Therapie und psychische Ausnahmezustände: https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/4-meter-tief-therapie-und-psychische-ausnahmezustaende-3113640

**Hier findest Du Anlaufstellen: **

• Die Deutsche Depressionshilfe bietet eine Mail-Beratung an und ist zu den Öffnungszeiten telefonisch unter 0800-3344533 erreichbar.
• Beim Bundesverband Burnout und Depression findet man Selbsthilfegruppen, Beratungsangebote und weiterführende Informationen zu den Themen Burnout und Depression. Auch Angehörigen oder Unternehmen können sich dort informieren.
• Für junge Erwachsene (bis 25 Jahre) gibt es den Krisenchat.

Ein Angebot der VRM.

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